Tipps: Zahnseide und Interdental-Bürsten

Die tägliche Zahnpflege mit Zahnbürste und Zahnpasta ist selbstverständlich. Zusätzlich gibt es praktische Hilfsmittel, um die Räume zwischen den Zähnen ebenfalls gründlich zu reinigen: Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürstchen. Am effektivsten für die Mundgesundheit ist es, wenn man diese Hilfsmittel regelmäßig ein Mal am Tag verwendet, zum Beispiel bei der abendlichen Mundhygiene vor dem Zähneputzen.

Je nachdem, wie viel Platz „zwischen den Zähnen“ ist, kann zwischen Zahnseide (enge Zwischenräume) und Zahnzwischenraumbürsten (weite Zahnzwischenräume) gewählt werden.

Zahnseide – so wird’s gemacht

Für den Oberkiefer: Nehmen Sie ca. 50 Zentimeter Zahnseide und wickeln sie diese um den jeweils rechten und linken Mittelfinger, sodass rund 10 Zentimeter Zahnseide zwischen den Fingern zur Verwendung frei bleiben. Nun nehmen Sie die Daumen zu Hilfe und spannen die Zahnseide über die beiden Daumenkuppen straff, sodass Sie ca. zwei bis drei Zentimeter für die Reinigung übrig haben. Führen Sie die Zahnseide nun zwischen einen Zahn, bis hoch zum Zahnfleisch (vorsichtig vorgehen, damit Sie das Zahnfleisch nicht verletzen). Bewegen Sie die Zahnseide sorgsam ein paar Mal – rund fünf bis sechs Mal – nach oben und unten. Anschließend ziehen Sie sie vorsichtig wieder heraus.

Wickeln Sie für jeden Zahn ein neues Stück Zahnseide vom Mittelfinger ab und ziehen Sie es zwischen den Daumen straff.

Für den Unterkiefer: Um die Zahnzwischenräume im Unterkiefer reinigen zu können, spannen Sie die Zahnseide nicht über die beiden Daumen-, sondern über die zwei Zeigefingerkuppen. Ansonsten gehen Sie bei der Reinigung genauso vor wie im Oberkiefer.

Zahnzwischenraumbürsten – so wird’s gemacht

Bei weiter auseinander stehenden Zähnen oder bei bestimmten Brückenversorgungen ist eine Reinigung mit Zahnzwischenraumbürsten besser geeignet.

Die Handhabung ist simpel: Führen Sie die Zahnzwischenraumbürste in den Zahnzwischenraum und bewegen Sie sie einfach vor und zurück. Je nachdem, wie groß der Zwischenraum ist, gibt es verschiedene Bürstchengrößen. Wir beraten Sie gerne, welche für Sie sinnvoll ist.